Dor de espondilite anquilosante crónica e saúde mental

Aínda que este trastorno reumático pode causar fatiga, mal funcionamento e dor de pescozo, cadeira e costas, as persoas diagnosticadas con SA tamén teñen un maior risco de sufrir depresión e ansiedade.
Para os 300.000 estadounidenses diagnosticados con SA, xestionar os síntomas da enfermidade, especialmente a dor, pode afectar a súa calidade de vida.
É por iso que é importante que a saúde mental sexa unha prioridade se vives con SA. Aínda que esta condición ás veces pode ser difícil de xestionar, hai moitas cousas que podes facer para abordar activamente os teus problemas de saúde mental para diminuír o impacto psicolóxico.
Se a túa saúde mental se ve afectada pola espondilite anquilosante crónica, non estás só. Continúa lendo para obter máis información sobre a EA, a saúde mental e como buscar apoio.
Un estudo de 2020 de 161 persoas diagnosticadas con SA descubriu que os participantes informaron que experimentaron dor severa máis do 50 por cento do tempo que prexudicaba o seu funcionamento diario.
Como resultado desta angustia, os participantes na enquisa informaron de sufrimento psicolóxico "extremadamente grave", é dicir, sentimentos de depresión e ansiedade.
Se estás a tratar con depresión e espondilite anquilosante, non estás só, segundo un estudo de 2019. Dos 245 pacientes, o 44 ou o 18 % foron propensos a sufrir depresión.
Aínda que a depresión está asociada con factores da vida (como o emprego e os ingresos) e factores relacionados coa enfermidade, os investigadores descubriron que o dominio - ou canto control ten unha persoa sobre a súa vida e enfermidade - xoga un papel importante.
Un estudo surcoreano de 2019 mostrou que as persoas con espondilite anquilosante tiñan un risco 2,21 veces maior de desenvolver síntomas depresivos que a poboación en xeral.
Pode estar relacionado co empeoramento dos síntomas da SA: canto máis graves sexan os síntomas, maior será o custo da enfermidade para a súa saúde mental e benestar.
Os síntomas graves de AS poden dificultar a realización de actividades cotiás, como conducir ou traballar, socializar ou saír cos amigos.
Hai moitas cousas que podes facer para axudarche a xestionar os efectos da SA na túa saúde mental. Aquí tes algunhas opcións a considerar:
Dependendo da gravidade dos seus síntomas, é posible que teña que facer algúns cambios de estilo de vida para satisfacer mellor as súas necesidades. En primeiro lugar, a comodidade é importante, especialmente onde pasa máis tempo.
Por exemplo, se a AS está a afectar o teu traballo, podes querer falar co teu xestor para crear un ambiente de traballo máis cómodo, como a través de equipos ergonómicos.
Estar cómodo no seu entorno e, o que é máis importante, tomar medidas para evitar a dor, é esencial para xestionar a súa saúde mental e a súa calidade de vida en xeral.
Tamén é importante ser honesto sobre os teus sentimentos cos teus amigos, familiares e seres queridos. Deste xeito, cando fas actividades en grupo ou reúnas, podes socializar dun xeito que teña sentido para o teu nivel de dor ou os síntomas actuais.
Non existe un enfoque único para a planificación do tratamento, especialmente cando se trata de saúde mental.
Se estás deprimido e ansioso por mor da dor da SA, comenta as túas preocupacións co teu médico para determinar as opcións de tratamento.
Para algúns, a terapia e a medicación tradicionais poden ser útiles, mentres que outros poden querer recorrer a un enfoque holístico ou alternativo para xestionar os efectos sobre a saúde mental da dor crónica da EA.
Se a depresión ou a ansiedade está a interferir coa túa vida ou as túas actividades diarias, podes considerar buscar apoio profesional coa axuda dun psiquiatra, traballador social ou asesor de terapia de conversación, así como o teu médico de atención primaria ou reumatólogo.
Do mesmo xeito que os médicos, os psicólogos e os traballadores sociais poden especializarse en traballar con determinados tipos de pacientes. Busca persoas nos seus perfís ou currículos que digan estar especializadas en dor crónica ou enfermidade crónica.
Cando chame para pedir unha cita, tamén pode preguntar pola experiencia da persoa con dor crónica ou incluso SA.
Tamén podes buscar grupos de apoio de AS, que podes atopar en liña ou a través do teu hospital local. Conectar con outros que están pasando pola mesma experiencia pode axudarche a afrontar, o que á súa vez pode ter un impacto positivo na túa saúde mental.
Se AS te deprime, intenta pasar o tempo facendo cousas que che gustan, xa sexa vendo a túa película favorita, debuxando, escoitando música ou lendo un bo libro fóra.
Establecer límites tamén é unha forma de autocoidado. Falar con amigos, familiares e compañeiros e facerlles saber como se sente e cales son os seus límites pode darlles unha mellor comprensión da súa condición.
Facer coidado persoal pode axudarche a xestionar o estrés, aumentar a túa enerxía e tamén identificar patróns emocionais que poden axudarche a comprender como se sente a depresión ou a ansiedade.
Para a maioría das persoas con esta enfermidade, os efectos da espondilite anquilosante van máis alá da dor física. Ser diagnosticado con SA aumenta o risco de desenvolver sentimentos de ansiedade ou depresión, pero iso non significa que non haxa solucións.
Hai moitas cousas que podes facer para xestionar e influír positivamente na túa saúde mental, como buscar apoio profesional ou practicar o autocoidado.
Se estás preocupado pola depresión ou a ansiedade debido á SA, ponte en contacto co teu médico para discutir as túas necesidades e desenvolver un plan de tratamento axeitado para ti.
Para obter coñecementos sobre a espondilite anquilosante despois do diagnóstico, obtén información sobre especialistas, tratamento, cirurxía e moito máis.
Obtén máis información sobre as opcións de tratamento para a EA, incluíndo medicamentos e alternativas máis aló dos ensaios clínicos.
A resonancia magnética é unha ferramenta utilizada para avaliar, diagnosticar e controlar a espondilite anquilosante (EA). A resonancia magnética é máis sensible aos cambios inflamatorios que os raios X.
A perda ou o aumento de peso pode ser o resultado dos síntomas ou do tratamento da espondilite anquilosante. Tamén pode afectar os síntomas e o tratamento. Máis información aquí.
Descubra oito opcións de estilo de vida, como a mala postura e o tabaquismo, que poden empeorar os síntomas da espondilite anquilosante. Obtén consellos para unha saúde máis saudable...
A espondilite anquilosante é un tipo de artrite que pode causar inflamación da columna vertebral e provocar discapacidade. Obtén información sobre síntomas, diagnóstico e...
O vertixe pode ser causado por unha variedade de condicións, algunhas das cales poden ser máis comúns que a media nos pacientes con AS.
A espondilite anquilosante (SA) é un tipo de artrite que afecta principalmente a parte baixa das costas. Non obstante, a AS tamén afecta a outras partes do corpo. Aquí tes 10...
Se a túa colite ulcerosa non se trata ben con medicamentos, pode levar a complicacións graves. Aprende cando a CU é unha emerxencia e os signos que hai que ter en conta...


Hora de publicación: 20-abr-2022